女性も肩トレ♪
トレーニング
最近は、
女性も筋トレをする方が
増えてきましたね！
やはり、
“女性の筋トレ＝お尻”
のようなところがありますが、
実は見落としがちなのが
“肩”です！
女性が肩を鍛えると、
☆小顔効果
☆なで肩の改善
などのメリットがあります！
ほかにも、
プロポーションがきれいに見えて、
全体のバランスを整えてくれます！
でも、
肩幅が広くなったり
ごつくなったりしないか、、
と心配される方も多いと思いますが、
軽い重りであれば、
シュッとした綺麗な肩になれますよ♪
ぜひ、
女性のみなさんも
“肩トレ”
始めてみませんか？
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