おすすめヨーグルト♪

みなさんもスーパーやコンビニで見たことがあると思いますが

ダイエットやスポーツをする人なら絶対に食べるべきヨーグルト♪

『OIKOS』！！

OIKOSはのおすすめのポイントは

①高たんぱく

②脂肪ゼロ

③低カロリー

（通常に販売されている「脂肪ゼロ」のヨーグルトにも脂肪は少し入っています。

美味しく感じるように人口甘味料入っている商品もあります。

購入の際は栄養成分表示をチェックするようにするようにしてみてください）

たんぱく質の重要性については以前何度かお伝えしましたが

低カロリーで高たんぱく脂肪0で何より美味しいです！

そして何より腹持ちが良いという点もおススメです。

ラインナップは6種類あって期間限定の味も売られています。

私のおススメはブルーベリーです♪

朝起きた時のカラダはエネルギーが枯渇している状態です。

時間がないとつい朝ごはんを抜いてしまうことが多いと思いますが

そんな時にも手軽に食べられて美味しいOIKOSなら朝もすぐに食べられますし、

なんと言っても栄養バランスも優れていて本当におススメです♪

朝だけではなく小腹が減ってしまった時の間食にもおススメです！

コンビニ等で見かけた際は是非買ってみて下さい！