みなさん、

たんぱく質は

しっかり摂っていますか？

今回は、

たんぱく質を手軽に摂れる

代表格「プロテイン」の飲み方

についてご紹介いたします！

プロテインを

日々継続的に飲んでいると、

味に飽きてしまうこと、

ありませんか？

飲み方をアレンジして、

楽しく摂取していきましょう！

☆牛乳や豆乳

コーヒー味やココア味などのプロテインは、

牛乳や豆乳との相性がとても良いです！

味が変わるだけでなく、

たんぱく質やカルシウムなどの

栄養素も一緒に摂取できます。

☆果汁100％ジュースやスポーツドリンク

ピーチ味やバニラ味など、

ジュース感覚で飲めるプロテインは、

オレンジやリンゴなどの果汁100％ジュース

との相性が良いです！

また、

爽やかな味わいのスポーツドリンクは、

ヨーグルト味やフルーツミックス味の

プロテインと合わせやすいです！

☆無糖コーヒー

プロテインは、

飲みやすくするために

甘味を付加している場合もあります。

甘味を抑えてすっきり飲みたいときに

おすすめです♪

コーヒー味やカフェオレ味と

相性が良いです！

いかがでしたか？

まだお水でしか飲んだことがない方は、

ぜひ試してみてください♪