KaPRI Studio

体験申し込みは 👉

体験申し込みは 👉

熱いお風呂に入ると疲れが倍増?

トレーニング

熱いお風呂に入ると疲れが倍増?

温泉で、熱いお湯にゆったりと浸かり

「いい湯だな」と思えば疲れも吹っ飛ぶような

気がしませんか?

実はこれは勘違いです。

熱い湯に入ると脳に快感物質が分泌されるため

疲労感が薄れていくことはあるでしょうが

本当のところはむしろ余計に疲れています。

温泉に行くとなんだか

よく眠れるのも実は熱い湯に入ることで

体が疲れているからです。

では、お風呂に入っても疲れは取れないのか

といえばそうではありません。

あくまで熱いお湯が疲れの原因になる

ということで、

38度∼40度のぬるめのお湯に

ゆっくり半身浴で浸かるようにすれば

血流が良くなり、疲労回復の効果も期待できます。

いかがでしたか?

温泉の入り方も気をつけないとより一層

体に疲労を溜めてしまうので

少し気にかけてみると疲労の抜け方も

変わってくるかもしれませんね!

お申し込み・お問い合わせ

体験のお申し込み、入会に関するお問い合わせ、トレーニングについての詳細など、
KaPRI Studioへのお問い合わせは、こちらのフォームを利用してご送信ください。 *の項目は入力必須項目となります




    当日入会で 体験+入会金 arrow_right_alt 無料!

    pan_tool_alt Click!