運動神経がない人の方がトレーニングに向いている！！

「運動は苦手だからトレーニングなんてできない」と

思っている方必見です！

安心してください。

じつは運動が苦手で不器用なタイプの方ほど

トレーニングは向いています。

理由をお話しすると

トレーニングに運動神経は不要だからです。

トレーニングは狙いを定めて一度にひとつの筋肉のみを

動かことで効果が出やすくなります。

日常生活や、球技などのスポーツでは常に複数の筋肉が働いて

いて、ひとつの筋肉だけ独立して使っていることはありません。

なので運動神経があって器用な方ほど

無意識でカラダを合理的に使ってしまいます。

運動神経がないタイプの方の方が

不器用なだけにひとつの筋肉だけを動かすことが得意なので

トレーニングの効果が出やすいです。

昨年はコロナで何もしなかった方

是非今年こそトレーニングデビューして痩せやすく

美しいカラダを手に入れましょう！！