ダイエットのモチベーション下がってない？

これから秋、冬になるにつれて

寒くなってきますよね。

春や夏に比べると

露出が少なく寒さをしのぐための服に

切り替わっていきますよね？

そうなってくると

「服で何とか体を隠せる」「来年の夏また頑張ればいいや」

といったように今まであったモチベーションが

下がってくる傾向にあるように感じます。

せっかくここまで頑張ってきたのに

秋、冬になってまたもとに戻っちゃう…

そんなの嫌ですよね？

ですが筋トレに対する明確な目標などが

あればそんな心配もないと思います。

なのでもう一度

筋トレをしてどうなりたいか、目標や理想を

見直す期間を設けてみるのもいいと思います。

目標をトレーナーに言っていただければ

それに向かって全力でサポートしていきます。

これからも一緒にトレーニング頑張っていきましょう！