モチベーションをさげないためには！

これから秋、冬になるにつれて寒くなってきます。
春や夏に比べると露出が少なくなり厚着など
切り替わりの時期に変わっていきます。

そうなると
「服で何とか体を隠せる」「来年の夏また頑張ればいいや」
といったように今まであったモチベーションが
下がりやすくなります。

夏のために頑張ったのに秋、冬になってまた戻るのは
嫌と思っている人も多くいます。

ですが筋トレやトレーニングに対する明確な目標などが
あればそんな心配もないと思います。

今のところ目標がなければ

「今の身体を維持したい」
「とりあえず週一は運動しよう」

これぐらいの気持ちで十分です。

男女ともにかっこいい身体の人は冬でも継続してます。

1人では続かない、モチベーションがない人に
パーソナルジムはとてもおすすめです。

是非一緒にトレーニング頑張っていきましょう！