人工甘味料とは、

人工的に合成され、

砂糖に似た甘みを感じるものの総称です。

低カロリー飲料やお菓子などに

用いられています。

人工甘味料を使った商品は、

カロリーを抑えながら

甘味を感じられるので、

ダイエット中の方にも人気です。

砂糖よりも甘みが強いので、

同じ甘さをつけたいときに

使用量を抑えることができます。

人工甘味料を使った食品が

低カロリーなのは、

強い甘みを持つから

ということがいえます。

そんな人工甘味料ですが、

腸内フローラに

悪影響を与える可能性や、

糖尿病のリスクが高まる

などのデメリットがあります。

甘味に関する感覚が鈍くなり、

より甘い糖質を

多く摂取したりするため、

むしろ太りやすくなる

ということも挙げられます。

過剰摂取に十分注意して、

人工甘味料とうまく付き合っていきましょう！