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女性も肩トレ♪ - kapri-studio

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女性も肩トレ♪

トレーニング
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最近は、

女性も筋トレをする方が

増えてきましたね！

やはり、

“女性の筋トレ＝お尻”

のようなところがありますが、

実は見落としがちなのが

“肩”です！

女性が肩を鍛えると、

☆小顔効果

☆なで肩の改善

などのメリットがあります！

ほかにも、

プロポーションがきれいに見えて、

全体のバランスを整えてくれます！

でも、

肩幅が広くなったり

ごつくなったりしないか、、

と心配される方も多いと思いますが、

軽い重りであれば、

シュッとした綺麗な肩になれますよ♪

ぜひ、

女性のみなさんも

“肩トレ”

始めてみませんか？

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