年齢と筋肉の関係

肉体は加齢とともに衰えるが、

筋肉は何歳になっても成長させることができます。

中高年世代でも

しっかりカラダを鍛えれば筋肉を成長させることはできます。

一般的に

人体の筋肉量は３０代に入ると

加齢によって減少し

年々減り続けるといわれています。

さらに

年齢ととともに

成長ホルモンやテストステロンの分泌量も

減少するため

中高年世代になると筋肉は成長することが難しくなっていきます。

しかし

中高年世代でもトレーニングをすることによって

筋肉が大きくなることは

今では多く知られるようになりました。

筋肉隆々の肉体を誇る

高齢の現役ボディービルダーが数多く活躍していることも

ご存じの方も多いはずです。

若い頃より

筋肉の成長スピードは落ちるものの

しっかり鍛えれば

年齢に関係なく筋肉は大きくなります。

筋肉は裏切りません♪

今こそ一緒にトレーニングをはじめてみましょう！