筋肉増強と成長ホルモン

成長ホルモンはヒトの成長に

欠かすことのできないホルモンです。

脳下垂体という器官から

分泌され肝臓を刺激して

IGF-Iという別のホルモンの

分泌を促します。

成長ホルモンとIGF-Iは、幼児期から

次第に分泌量が増え、

細胞分裂やタンパク合成を

活性化させ身長を伸ばし、筋肉を増やし

骨の成長を助けます。

10代後半ごろまでの成長期に

分泌のピークを迎え、それから徐々に

低下傾向を示し、30歳前後からは少しづつ

減少していきます。

しかし、

中高年になっても老年期になっても

若さと健康を保つために

大切な役割をしています。

筋肉や骨が新たにつくられ

古いものが分解されるときにも

不可欠だからです。

また皮膚を若々しく保ったり

性的能力を保持したり

免疫システムや記憶力を

維持したりするのにも

必要です。