栄養ドリンクで疲れはとれない

コンビニ等でも手に入る

身近な存在の栄養ドリンクですが、

飲めば疲れが吹き飛びそうです。

しかし、数ある商品の中で人を対象に

疲労回復効果が実証されているものは

1つもなく、飲んで疲れがとれる

可能性は極めて不明です。

栄養ドリンクのラベルを見ると

「タウリン配合」と謳い、

まるでその含有量が多いほど

疲れに効きそうな印象を受けます。

しかしタウリンが人間に対して

疲労回復効果があるという

科学的立証はなされていません。

とは言っても、栄養ドリンクを飲んで

「スッキリ目が冴えた」「元気になった」

という、さも疲れが軽減されたかのような

感覚を持つ人はかなりいるでしょう。

その理由は、ドリンクに含まれる

カフェインの覚醒作用や微量の

アルコールの気分高揚作用によるものと

推察できます。

確かに一時的に疲労感が薄まるかもしれませんが

実際は疲れそのものはなくなっていません。

栄養ドリンクはまさに疲れを

ごまかすものであり

一夜漬けなどに活用する分には

利用価値がありますが、長期服用は

健康を害する恐れもあり

疲れがどんどん蓄積する

可能性もあることも

知っておかなくてはなりません