猫背とは、猫のように背中が丸くなっている姿勢のことです。

人間の脊柱は元々S字カーブのように湾曲していますが、

猫背になるとそのカーブが強くなってしまうため体に負担が

かかりやすくなります。

進行するとS字カーブが消失し、脊柱全体で弧を描くような

状態の円背になってしまい高齢者に多い腰の曲がった姿勢に

なってしまいます。

猫背によって起こる症状

・かたこり

・首のこりや痛み

・腰痛

・しびれや神経痛

・抑うつ状態

になる可能性があります。

うつ病も関わってくるという点は驚きました。

理由としては前かがみになって目線が落ちて目から光を取り込み

づらくなるからです。

どういう人に多いか

・デスクワークが多い人

・スマホやPCを長時間使用している人

・深刻な運動不足の人

に多いです。

普段は姿勢を意識しない人は猫背などになっている可能性が

あります。

健康状態にも良い影響が現れるかもしれないので普段から

意識していきましょう！