目の疲労感は、脳の疲れが引き起こす

最近はコロナの影響もあり

在宅勤務が増えた方が

多いのではないでしょうか

またパソコンなどで

長時間仕事をすると

目に疲れを感じます。

しかし、眼精疲労は目自体に

疲労が起きるわけではなく、

やはり運動や仕事同様に

自律神経の疲弊により

惹起されることが分かっています。

そもそも動物が獲物を

探すときのように

脳が緊張し交感神経優位に

活動するときは目は

遠くを見るようにできています。

ところが近年パソコンなどで

仕事をするとき脳は

緊張して交感神経優位に

活動状態を保たなければいけないのに

目に対しては無理に

副交感神経刺激を出して近くを

見ることを求められるようになりました。

この矛盾が脳を混乱させるのです。

つまり疲れるのは

脳の緊張状態にも関わらず

無理に近くを見るように指示を出す

自律神経の中枢なのです。