太る原因はストレス

太る原因の一つとして

挙げられるのが

「食べ過ぎ」です。

ストレスが溜まってしまうと

つい過食に走ってしまいます。

食事をすると

消化管が活発に動きます。

これは副交感神経が

働いているからです。

満腹まで食べ続けると

副交感神経が優位になり

ひと時のリラックス効果を

得ることができます。

でも

過食にならず

副交感神経を

活性化させることができれば

一番いいですよね。

消化管を刺激することは

副交感神経支配の最大臓器を

刺激する事と同じです。

交感神経過緊張状態を改善し、

免疫能を活性化するためには

食事内容はもちろんの事

何を食べるかも重要になってきます。