脂肪を燃やす効果的な方法は軽い運動
トレーニング
脂肪を燃やす効果的な方法は軽い運動
脂肪を燃やす効果的な方法として
軽い運動がよく挙げられます。
ですが
食べたものがどれだけ身につくかは
基本的に遺伝子によって
決まってしまいます。
身体が脂肪を燃やして
カロリーを消費させることが
できるはずなのに
肥満遺伝子を持っている人は
「脂肪を燃やせ！」と
指示を出してもうまく反応しません。
脂肪細胞はある一定数
ため込むことはできますが
それを超えると
細胞を増やして対応するため
結果として太ってしまいます。
お正月食べすぎてしまった…
という人も多いはずです。
今からでも遅くはないので
もう一度食生活を見直して
軽い運動から始めてみましょう！
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