私たちの体は自律神経がコントロールしている

心臓が動いているのも消化吸収できているのも

自律神経が働いているからです。

体温調節から排泄まで

その機能を一時も休まずコントロール

してくれているのが自律神経です。

自律神経は

「交感神経」と「副交感神経」

この二つが上手く働くことで

バランスをとっています。

交感神経は

「運動性」「活動」の神経で

「アドレナリン」や「ノルアドレナリン」

「ドーパミン」などの神経物質によって

興奮・活性化します。

副交感神経は

「鎮静」「リラックス」の神経で

「アセチルコリン」などの

神経物質によって

興奮・活性化します。

次回は

この自律神経が乱れると

体にどのような影響を及ぼすのか

それを元に戻すにはどうすれば良いのか

などをお話していきたいと思います。