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足の裏も意識してみよう - kapri-studio

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圧力とは

物体の表面あるいは内部の面に向かって

垂直に押す力のことを言います。

つまり

頭を前方に垂らしたときには

足裏に対する圧力が

下がっているので足裏が軽く感じられ、

頭を起こしたときは

足裏に対する圧力が

上がるので足裏が重く感じられます。

積み木で例えると

頭を前に垂らした状態が

積み木でいうところの

ずれた状態に相当します。

なので

頭が下がっている状態が

積み木がうまく乗っていると思って下さい。

つまり骨が適切に積まれていれば

足裏に対する圧力が増し、

感じる荷重が重く感じるので

足裏の感覚に注意することで

良い姿勢かどうか判断できるため

足裏はとても重要になってきます。

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