身体の悩み、カプリスタジオで解決しませんか？

「ジムで頑張って筋トレしたのに、腰痛や肩こりが悪化した…」
「トレーニングしているのに、体の不調が取れない,,,」

そんな経験をしたことはありませんか？

実は、一般的なトレーニングだけでは、
体の不調が改善しないことがあります。

その理由は、“姿勢の崩れ”や“体の使い方のクセ”が
根本の原因になっているからなんです！

・腰痛 → 反り腰や股関節のかたさが原因のことも
・肩こり → 巻き肩や背中の丸まりが影響していことも
・体のだるさ → 筋肉がうまく使えておらず、血流が
悪くなっている可能性も

そのためただ筋肉を鍛えるのではなく、
体の土台を整えることからスタートします。

具体的には、
・姿勢を整えるためのストレッチやリリース
・インナーマッスルを使う正しい動き方の習得
・頑張って動かすのではなく「勝手に動かされる」体の使い方へ

上記のような土台を作るエクササイズも組み合わせるこで、
「ただ痩せる・鍛える」だけでなく、
「快適に動ける体」と「引き締まったシルエット」の両方を
身につけられます。

・ジムに行ったら腰痛がひどくなった経験がある方
・一般的な筋トレでは肩こりや不調が改善しなかった方
・無理なく体を整えながら、美しく引き締めたい方

ぜひご体験ください！