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運動神経がない人の方がトレーニングに向いている!!
トレーニング
運動神経がない人の方がトレーニングに向いている!!
「運動は苦手だからトレーニングなんてできない」と
思っている方必見です!
安心してください。
じつは運動が苦手で不器用なタイプの方ほど
トレーニングは向いています。
理由をお話しすると
トレーニングに運動神経は不要だからです。
トレーニングは狙いを定めて一度にひとつの筋肉のみを
動かことで効果が出やすくなります。
日常生活や、球技などのスポーツでは常に複数の筋肉が働いて
いて、ひとつの筋肉だけ独立して使っていることはありません。
なので運動神経があって器用な方ほど
無意識でカラダを合理的に使ってしまいます。
運動神経がないタイプの方の方が
不器用なだけにひとつの筋肉だけを動かすことが得意なので
トレーニングの効果が出やすいです。
昨年はコロナで何もしなかった方
是非今年こそトレーニングデビューして痩せやすく
美しいカラダを手に入れましょう!!
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