オールアウトとは

トレーニングで身体に負荷を

与え続け力の出し切った状態のこと言います。

オールアウトを行う事で

効率よく筋力アップに繋がると言われています。

しかし、どれほどの人が

オールアウトまで負荷を

加え続けられているでしょうか。

どうせ同じトレーニングをして

筋力アップを目指すなら

効率が良い方がいいですよね。

だからこそのパーソナルトレーニングです。

パーソナルトレーニングでは

自分では行えない範囲でも

安全にトレーニングすることが可能です。

自分ひとりでは出来ない

上がらなくなってからのあと1回

避けてしまいがちなトレーニングへの誘導

気付かない自分の癖やフォームの修正

メニューが組まれていて

トレーナーに見られていて

正しいフォームで行うからこそ

出来る追い込みがあります。

そんなパーソナルトレーニングの良さを

是非、体験してみて頂きたいです！

体験してみてわかること

気付く事が必ずあるはずです！