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汗が出ないと

トレーニング

夏に入り、汗をかく事が

当たり前になってくると思います。

しかし、体に異常があるときに

汗が出ないという症状が起こる

ことがある人がいます。

発汗ができないと高温の環境では

体温が上昇しやすく、

熱中症になりやすいです。

また、無汗症といった症状も

あります。

どういう人に多いのかというと

主に

・水分不足

・熱中症

・自律神経の異常

が多いです。

水分不足や熱中症は水分補給や

点滴治療を受けて改善しやすいです。

ですが、自律神経の異常は

体と精神面の休養、飲酒やカフェインの

摂取を控えることや、生活面の

改善が必要となってきます。

汗をかかないことが多々ある場合は

放置せず、一度病院に行って

相談した方が良いです。

汗には

体温調節や保湿機能、免疫機能をよくする

働きがあります。

汗をかくとベタベタして不快感があると思いますが

健康を保つために必要なのです。

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