痩せるには食事の調整が必要。

これは前回までの投稿で

お伝えしてきました。

トレーニングだけで痩せないなら

なんでトレーニングってやるの？

この理由がわからなければ

トレーニングの魅力って伝わらないですよね。

トレーニングの目的は各々違って当然です。

・ダイエットしたくて

・筋肉を付けてカッコよく綺麗になりたい

・異性からモテたい

・日頃の運動不足やストレスの解消

などなど。

しかし、痩せたい！と言う

目標の観点から話すと

トレーニングを行う理由は

綺麗なボディラインを構築するためです。

例えば、

食事だけ、もしくは食事と有酸素運動

これだけで痩せたとします。

すると痩せはしますがただ細いだけになってしまい

整った綺麗なボディラインは構築されません。

トレーニングの最大のメリットは

「なりたい身体像になれる」という事です。

お尻を上げて丸みを出したり

くびれを作ったり

腹筋に綺麗な縦筋を入れたり

バストアップや胸板を厚くしたり。

こんなことができるのは筋トレを行ってこそです。

なりたい身体像は人それぞれあると思います。

そのなりたい身体像をお聞かせ下さい。

お客様一人ひとりに適したメニューで

全力でサポートさせて頂きます！